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日常の何気ない「困った!」を解決しよう

「 マッサージ 」 一覧

パソコンで手が冷える

パソコン作業中に手先が冷える時は?カイロを貼る?マッサージする?

真冬の寒いオフィスでパソコン作業中。 指先がかじかんでキーボードやマウスの操作が思うようにできない・・・。 オフィスワークをする冷え性の女性に多い悩みです。 もしかしたら、真夏のエアコンの冷えなどでも …

妊娠中のマッサージ

妊娠中にマッサージを受けちゃダメなの?いつからOK?禁忌のツボは?

縁あって、新たな命をお腹に宿したママさん! この度はおめでとうございます! 体調には十分に注意して 元気な赤ちゃんを出産してくださいね! 体調と言えば 妊娠中には様々な体調の変化が起こります。 体の不 …

足つぼマッサージ

足つぼマッサージを自分でやるやり方!圧す位置とグッズのおすすめ!

こちらの記事をお読みいただいた方は すでに足つぼマッサージの効果をご理解いただけたと思います。 まだお読みでない方は、ぜひ読んでみてくださいね! ⇒足つぼマッサージは本当に効果があるのか? 僕が運営す …

体温が低い

体温を上げるにはマッサージが効果的!食品や飲み物にも気を配ろう!

日常的に体温が低いと 代謝も下がり太りやすい体質になってしまう。 また、免疫力も低下するため 病気のリスクも高まる危険性があります。 低体温は、美容にも健康にも悪影響ですね。 私が経営する指圧マッサー …

ふくらはぎマッサージの効果

ふくらはぎのマッサージの効果!そのやり方とプロ的なコツ

ふくらはぎのマッサージが体にいいと言うけど 実際にどのような効果を期待することができるのでしょう? 体に良くて手軽に短時間でできるのなら ぜひ、日々の習慣に取り入れたいところです。 今回は、ふくらはぎ …

足つぼマッサージ

足つぼって本当に効果あるのか?痛いところは悪いところ?

足つぼマッサージ、みなさんは受けたことありますか? 「気持ちよくて大好き!」 という人もいれば 「あんな痛いの、絶対にイヤだ!」 という人もいるかもしれませんね。 足つぼマッサージって なんとなく体に …

運動で筋肉痛

筋肉痛のマッサージはよくない?正しいやり方と揉み返しで痛い思いをしないために

運動することは体に良いことなんだけど ちょっとやりすぎて筋肉痛・・・ みなさんも経験あるのではないでしょうか? 筋肉痛になってしまった時って ついつい無意識に、自分でマッサージしていますが これって、 …

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