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日常の何気ない「困った!」を解決しよう

「 ヘルス・ケア 」 一覧

体温が低い

体温が低いとこんな影響が!低体温の理由と上げるための生活術

2017/05/15   -ヘルス・ケア
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みなさんはご自身の平熱を把握していますか? 体温が低い人は 体にいろいろな悪い影響が出てしまうことが分かってきています。 健康的な人の体温は36.5~37.1度くらい。 日常的に体温が36度以下の人は …

薬と酒の相性

薬と酒の相性が悪い理由|同時に飲むとどうなる?体への影響は?

2017/05/05   -ヘルス・ケア
 

いやいや・・・ 年齢を重ねるごとに少しずつ 体にガタが出始めるお年頃・・・。 THE 40代ですね! 私の周りの同世代の人たちも 何かしらの健康不安や病気があって 何かしらの薬を飲んでいる人が増えてき …

紫外線で目が充血

紫外線から目を守る方法|充血や病気のリスクを減らそう!

よく晴れた日の外出中に目が痛くなる。 鏡を見てみると、目が真っ赤に充血?! これって紫外線が関与している可能性があります。 紫外線の強い季節って どうしても真夏のイメージがありますが 実は年間を通して …

熱中症の症状

熱中症の症状は長引くのか?何日続く?似てる病気はあるのか?

2017/04/25   -ヘルス・ケア
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日本の気候も亜熱帯化してきたせいか 近年では毎年、熱中症のニュースを目にします。 炎天下の屋外だけではなく 自宅やオフィスにいても、熱中症になってしまう人も。 夏の体調管理 常に心掛けていたいものです …

ふくらはぎマッサージの効果

ふくらはぎのマッサージの効果!そのやり方とプロ的なコツ

ふくらはぎのマッサージが体にいいと言うけど 実際にどのような効果を期待することができるのでしょう? 体に良くて手軽に短時間でできるのなら ぜひ、日々の習慣に取り入れたいところです。 今回は、ふくらはぎ …

食中毒

食中毒に家族が感染したら|嘔吐物の処理やトイレの対応

2017/03/29   -ヘルス・ケア
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食中毒に感染してしまった時 もちろん本人もツラいのですが もっと心配なこともあります。 それが、家族への二次感染です。 万が一、食中毒に感染した場合 大切な家族が感染しないように どういった対処をした …

腰痛とストレス

腰痛とストレスの関係|女性こそ対策!寝過ぎも原因に?

慣れない運動や重作業をしたリ デスクワークや車の運転などで発症する腰痛。 原因が思い当たるのであれば、まだいいのですが 思い当たる節のない腰痛だと ちょっと心配になりますよね? まさか、ストレスが腰痛 …

足つぼマッサージ

足つぼって本当に効果あるのか?痛いところは悪いところ?

足つぼマッサージ、みなさんは受けたことありますか? 「気持ちよくて大好き!」 という人もいれば 「あんな痛いの、絶対にイヤだ!」 という人もいるかもしれませんね。 足つぼマッサージって なんとなく体に …

運動で筋肉痛

筋肉痛のマッサージはよくない?正しいやり方と揉み返しで痛い思いをしないために

運動することは体に良いことなんだけど ちょっとやりすぎて筋肉痛・・・ みなさんも経験あるのではないでしょうか? 筋肉痛になってしまった時って ついつい無意識に、自分でマッサージしていますが これって、 …

肩こり

肩こりと眼精疲労の関係|病気の可能性やオススメの運動

常にパソコンのモニターと向き合うデスクワーク。 みなさん、肩こりや眼精疲労に悩んでいるようですね。 肩こりも眼精疲労も両方ツラい方って ふたつの症状に何らかの関係があると なんとなく気づいているかもし …

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