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風邪でツラい筋肉痛が起こる理由|その対処に市販の薬は有効か?

投稿日:

風邪で筋肉痛

季節を問わず
体調や環境によって感染してしまう風邪。

「ここ一番」ってタイミングで風邪をひいてしまうと
本当に落ち込んでしまうものです・・・。

僕も何年かに一度
思いっきり風邪をひいてしまいます。

咳や鼻水
発熱や喉の痛みなどの症状もツラいけど
地味~にシンドイのが筋肉痛

風邪をひいても筋肉痛にならない人も多いけど
僕の場合はけっこう痛くなります・・・。

特に運動をしたわけじゃないのに
なんで風邪で筋肉痛になるんでしょうか?

その理由は?

風邪で筋肉痛になってしまった時
どのように対処したら楽になるのか?

また、薬などは効果があるのでしょうか?

今回は
風邪をひいたことで起こる筋肉痛についてまとめてみます。

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風邪をひいて筋肉痛になる理由って?

2年ほど前の秋
僕は風邪に感染してしまいました。

でも、特に高熱が出る訳でもなく
市販の風邪薬を飲んで対処していました。

「ちょっと長引いてるかな?」
そんな風に感じていたある日
左右の太ももの前側に、重だるい痛みを感じ始めました。

筋肉痛・・・?

いやいや、別に運動してないし・・・。

むしろ、いつもよりも安静にしていたので
なんで太ももの筋肉が痛くなるのか不思議でした。

よく風邪をひいて熱が高くなると
体の節々が痛くなったりしますよね?

アレとも違う痛み・・・。

あと
ずっと床に臥せていることで
腰が痛くなったりもします。

でも、ソレとも違う・・・。

この太ももの筋肉の痛みの原因はなんなのか・・・?

筋肉痛の理由は・・・?

風邪の主な原因はウィルス感染です。

1番有名なのがインフルエンザウィルスですね。

その他にも

◇アデノウィルス

◇ライノウイルス

◇コロナウイルス

など、多くの種類が存在します。

どちらにしてもウィルスなんで
体内から除去しなければいけない。

この時、僕たちの体内で働くのが免疫機構です。

免疫機構とは
体内に入ってきた異物をやっつけて
それを除去して体を守るシステム。

免疫

主に白血球の働きによるものです。

で、白血球がウィルスをやっつけた際に
ある副産物が発生します。

この副産物は
いわゆる痛み物質とも呼ばれているもの。

文字通り
僕たちの体に痛みを発生させる物質ですね。

風邪をひいた時に筋肉痛になる理由は
どうやらこの痛み物質が引き起こしているようなのです。

つまり、風邪による筋肉痛は
僕たちの白血球が、ウィルスと戦っている証。

僕たちの体内の免疫機構が正常に働いている証拠と言えます。

まぁ、病気から立ち直るまでの正常な過程ということですね。

それはとってもありがたいことだけど
この筋肉痛はたまらなく痛い・・・。

なんとかならないものか・・・?

風邪で筋肉痛になったときの対処

風邪が原因で起こった筋肉痛なら
風邪が完全に完治すれば筋肉痛もなくなるはず!

まずは風邪を治すことに集中しよう!

僕はそのように考え
風邪を治すことだけに専念しました。

そして4日後
風邪の症状は完全になくなりました!

・・・

・・・

筋肉痛以外は・・・( ノД`)シクシク…

なぜなんだ・・・?

そこから自分なりに、いろいろと調べ始めます。

お風呂が良いと聞けば
いつもより時間をかけてゆっくり入浴したり。

ビタミンCが良いと聞けば
ドラッグストアでサプリを買って飲んだり。

骨盤を温めると良いと聞けば
使い捨てカイロで骨盤を温めたり・・・。

風邪の症状がなくなってから1週間
いろいろと試してみました。

でも・・・

太ももの筋肉痛はいっこうに治らない・・・。

運動後の筋肉痛だって
こんなに長引かないのに・・・。

もしかして・・・

違う病気なのか・・・?

痛みと不安で、かなり落ち込んでいました・・・。


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風邪による筋肉痛は薬で改善するか?

病院嫌いな僕も
いよいよ受診しなければいけないかと
なかば諦めていたところでした。

(早く病院行けよ!って話ですが・・・)

そんな時、妻がボソッと一言。

「痛いなら痛み止め飲んだら?」

・・・

・・・・

・・・・・

納得

んん!!
そりゃそうだ!!(笑)

この時の僕って
筋肉痛で痛み止めを飲むって発想にならなかったんです。

だって筋肉痛って、時間が経てば自然と治るものだから!

ウチの妻
時々、核心を突きます(笑)

そして常備していた市販の痛み止めを飲んでみると・・・・

ウソみたいに太ももの痛みが和らいだ!

なんだかなぁ・・・(笑)

でも・・・

その後、ぶり返します。

それでも他に手立てもないので
痛みがぶり返したら痛み止めを飲む。

これを3日ほど続け
ようやく太ももの筋肉痛は完全に消え去ったんです!

風邪による筋肉痛を和らげるためのまとめ

今回の僕の経験をまとめてみると

◇風邪の筋肉痛は体内のウィルスをやっつけている証

◇筋肉痛を和らげるには筋肉や骨盤を温める

◇ビタミンCが豊富な野菜・果物を摂取する

◇それでもダメなら痛み止めを飲む

といった感じになります。

僕の場合
筋肉や骨盤を温めることで効果はなかったけど
それだけでも痛みが緩和するケースも多いようです。

また、痛み止めを服用しても効果がない時は
迷わず病院を受診するべきだと思います。

あなたの体の痛みが
1日も早く改善されることを祈って
今回はこれで終わりにしたいと思います。

どうぞお大事にしてくださいね!

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