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夏のお悩み

頭皮の日焼けでかゆみが?!フケのようなものの対処と防止法

投稿日:

日焼けした頭皮がかゆい

夏のレジャーで心配なのが日焼け
しっかりと対策していても
ちょっとした油断で焼けてしまう場合もあります。

また、顔や腕なんかは気を付けていたのに
頭を日焼けしてしまった!なんてケースも。

頭皮の日焼けって
かゆみやフケの原因になってしまうんですよね・・・。

万が一、頭皮を日焼けしてしまい
かゆみやフケが出てしまった場合
どのように対処したらいいのか?

シャンプーは普通にしてもいいのか?

さまざまな疑問にお答えしていきます!

最後までよろしくお願いします!

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頭皮が日焼けしてかゆみがある時は?

頭皮を日焼けした経験は初めてでも
皮膚の日焼けは多くの方が経験していることでしょう。

日焼けって、火傷と同じようなものなんですね。

だから重度の日焼けの場合は
火傷と同じで水ぶくれができたり
それが破けて浸出液が出てきたりもします。

まぁ、そこまではひどくなくても
頭皮のかゆみは気になりますよね。

日焼けによる頭皮のかゆみの原因は
頭皮の乾燥から来るものがほとんど。

日に焼けることによって
頭皮の潤いが奪われてしまっているんですね。

では実際に
日焼けで頭皮がかゆくなってしまったらどうしたらいいのか?

シャンプーはしてもいいの?

かゆみだけでなく、頭皮がヒリヒリと痛い場合は
なるべくならシャンプーは使わない方がいいです。

刺激の少ないぬるめのお湯
髪を洗い流すだけにとどめておきましょう。

日焼けのヒリヒリ感がなくても
シャンプー自体は刺激が強いものが多いので
あらかじめシャンプーをお湯で薄めて使う方が安心です。

日焼けした頭皮のケア

ドライヤーの熱にも注意です!

日焼けした後の熱いお風呂って
たまらなく痛いですよね?

まぁ、火傷した体をお湯に浸してるわけですからね・・・。

同じように日焼けした頭皮も
熱を加えればヒリヒリ感が増してしまいます。

髪とドライヤーの距離を十分にとって
ゆっくり丁寧に乾かすようにしてください。

頭皮に潤いを与える

先ほどもお伝えした通り
日焼けで頭皮のかゆみがある場合
その原因は頭皮の乾燥にあります。

市販の化粧水などで頭皮に潤いを与えることで
かゆみも度合いも軽減してきます。

また、日焼けは軽度の火傷のようなものなので
場合によっては頭皮が炎症を起こしていることも。

炎症もかゆみの原因のひとつになりますので
軟膏のような炎症を抑えるものを使ってもいいでしょう。

化粧水や軟膏って
基本的に頭皮に使っても問題ないのですが
中には刺激の強いものもあるので
「頭皮に使っても問題ないか?」
ドラッグストアで相談してみてくださいね。

そして、かゆみが長期化している場合は
もしかしたら日焼け以外に原因があるのかもしれません。

そのような場合は、必ず皮膚科を受診してください。

頭皮の日焼けでフケが増える?

頭皮の日焼けが原因で
かゆみだけでなく、フケが増えたという方も多いかもしれません。

事実、フケの原因には紫外線が関与している場合もあります。

日焼けの乾燥や炎症が収まれば
かゆみと共に、フケも少なくなるでしょう。

日焼けした肌って
衣服が擦れるだけでも痛いですよね?

日焼けした肌は刺激を嫌います。

頭皮も同じです。

シャンプー時やドライヤーの熱の刺激を控えて
日焼けしたデリケートな肌と同様に、大切に扱ってください。

落とし穴になるのがスタイリング剤ですね。
これも刺激が強いものが多い。

かゆみやフケが落ち着くまでは
できればスタイリング剤の使用も避けたいところです。


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頭皮の日焼けを防止する方法

このような頭皮の日焼けを避けるには
やはり日傘帽子を上手に利用することが一番です。

紫外線から髪を守る効果もありますしね!

紫外線は晴れの日だけでなく
曇りの日も要注意です。

日射しが弱いからと言って油断せず
しっかりとケアしていきましょう!

ただ、帽子や日傘で紫外線対策しづらい場所があります。

夏のビーチですね・・・。

例え海に入っていても
頭と顔だけは、しっかりと日射しを浴びてしまいますからね・・・。

このような環境では
頭皮や髪専用の日焼け止めがオススメです!

スプレータイプのものが使いやすいです!

髪に分け目のある方は
その辺りをしっかりとガードしてください。

頭皮や髪専用の日焼け止めも
肌に使う日焼け止めと同じように
こまめにスプレーするようにしてくださいね!

頭皮の日焼けケアに関するまとめ

いかがでしょう?

私も過去に
野球観戦をしていて、頭皮をガッツリ日焼けした経験があります・・・。

その時は何のケアもしなかったせいか
しばらく頭皮湿疹のようなものが消えませんでした。

この頭皮の湿疹もかゆみの原因になります。

みなさんはこのようなことがないように
上手に日焼け対策をしてくださいね!

万が一、日焼けしてしまったら
絶対に放置せずに、その日の内からケアしてください!

最後までご覧いただきありがとうございました!

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関連記事⇒赤ちゃんの外出時の紫外線対策

関連記事⇒室内にいたのに日焼け?!

 

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